대림 시기 동안, 매일 잠깐만 시간을 내면 더욱 기쁘게 맞이할 수 있습니다.

들어가는 말 - 연말이 아닌 대림 시기!

대림 제1일차  자신을 되돌아보기
대림 제2일차  마음의 소리에 귀 기울이기
대림 제3일차  작은 일부터 실천하기
대림 제4일차  사랑과 우정을 돈독히 하기
대림 제5일차  내 마음속 장애물 치우기
대림 제6일차  마음 전하기
대림 제7일차  기쁘게 선물 준비하기
대림 제8일차  내 영혼을 위한 음악 듣기
대림 제9일차  긍정적인 이야기 나누기
대림 제10일차  삶을 바꿀 수 있는 용기 내기
대림 제11일차  자주 미소 짓기
대림 제12일차  소중한 추억 만들기
대림 제13일차  감사하는 마음 갖기
대림 제14일차  모든 사람을 귀하게 대하기
대림 제15일차  성탄 장식 하기
대림 제16일차  나를 사랑하기
대림 제17일차  고민하지 않기
대림 제18일차  멈추어 보기
대림 제19일차  엉뚱하게 스트레스 풀지 않기
대림 제20일차  기쁨을 주는 것 찾기
대림 제21일차  고요함을 느껴 보기
대림 제22일차  해묵은 감정 털어 내기
대림 제23일차  받아들이기
대림 제24일차  주님께 맡기기
예수 성탄 대축일 예수님 찾기


부록 마음의 평온을 찾는 십계명