영적 성장을 위한 감성 수련
모두 9장에 걸쳐 상실과 슬픔의 문제를 파헤치고 그 아픔을 극복하고 치유하는 길을 제시하는 ‘영적 성장을 위한 감성 수련’ 2탄이다.(1탄은 2008년에 펴낸 「우울증, 기쁨으로 바꾸기」) 상실과 슬픔에서 비롯된 여러 모습과 현상을 진단하여 성경 말씀 안에서 적극 대처하면서 치유의 길을 찾도록 이끌며, 아픔을 딛고 더욱 활기차고 씩씩하게 살아가는 비결을 제시한다.
다양한 사례와 이에 대한 분석과 설명으로 풀어가는 「상실과 슬픔의 치유」는 먼저 상실의 종류와 요인, 각 성장 단계에서 오는 상실의 모습을 제시하고, 나아가 상실을 대하는 모습, 역기능 가정과 내면 아이의 상실, 가족의 죽음과 슬퍼하는 법을 살펴본 다음 더욱 구체적으로 임종 환자와 사별자 돌보는 법, 늘 함께하시는 하느님, 슬픔을 치유하는 법에 대해 이야기한다.
오랜 사목 체험과 상담을 바탕으로 한 이 책은 무엇보다 모든 아픔 가운데 함께하시는 하느님의 사랑을 믿고 하느님께 의지할 때 치유가 가능함을 일깨운다. 특히 마지막 장에서 제시하는 ‘슬픔을 치유하는 6가지 방법’(고통에 목소리 내기, 자연을 통한 치유, 기도를 통한 치유, 기억을 통한 치유, 기도와 산책을 통한 치유, 슬퍼하기 7단계를 통한 치유)은 상실과 슬픔을 겪는 많은 사람을 비추어 아픔에서 자유로워져 더욱 활기차고 씩씩하게 살아가도록 돕는다.

머리글

1. 상실의 여러 모습
다양한 상실
소중한 물건의 상실 | 중요한 사람의 상실 | 사랑하는 사람의 죽음에서 오는 상실 | 기대와 꿈의 상실 | 기능적 상실 | 직업과 역할 상실
우울증을 일으키는 상실감
실제적 상실 | 추상적 상실 | 상상 속 상실 | 위협감에 의한 상실
여러 요인으로 인한 상실
피할 수 있는 상실과 피할 수 없는 상실 | 일시적 상실과 영구적 상실 | 실제적 상실과 상상 속의 상실 | 예견한 상실과 예견하지 못한 상실

2. 인생의 굴곡에 따른 상실
유아, 유년기의 상실
아이가 사랑에 빠질 때 | 아이가 직면하는 죽음의 유형과 슬픔에 빠지는 상황 | 아이가 슬픔을 경험하는 시기와 반응 | 아이가 슬픔을 겪는 과정 | 아이의 슬픔 작업 돕기 | 상담자의 도움
청소년기의 상실
슬픔에 빠진 청소년의 특징 | 그룹 치료와 상담 | 슬픔의 회복
청장년기의 상실
중년기의 상실
노년기의 상실
노인 문제 | 노년기의 죽음 문제 | 노년의 과업

3. 상실을 대하는 모습
슬픔 단계의 다양한 이론
상실을 대하는 일반적 과정
부정 | 화 | 죄책감 | 우울증 | 신체적 고통 | 수용
임종 환자가 거치는 단계
부정 | 분노 | 타협 | 우울 | 수용 | 희망

4. 역기능 가정과 내면 아이의 상실
내면 아이의 슬픔을 방해하는 것들
철저한 거부 | 별일이 아닌 척하는 것 | 고통을 환상으로 보는 것 | 계명을 거스르는 것이라고 생각함 | 거부될지도 모른다는 두려움 | 알려지지 않은 두려움이나 표현하는 느낌에 대한 두려움 | 다른 사람들의 비판
내면 아이의 상실 치유 작업

5. 가족의 죽음 앞에서
부모를 잃은 슬픔
어머니를 잃은 슬픔
아버지를 잃은 슬픔
배우자를 잃은 슬픔
배우자를 잃었을 때의 어려움 | 배우자를 잃은 사람들의 ‘왜?’라는 물음에 대해 | 배우자를 잃은 사람의 눈물 | 배우자를 잃은 사람의 전환된 삶
자녀를 잃은 슬픔
자녀 잃은 부모의 고통 | 자녀를 잃은 후의 부부관계

6. 잃음을 슬퍼하는 법
슬픔을 거부할 때
체면을 뛰어넘어 슬퍼하기
자신의 죄를 슬퍼하기
사랑하는 이의 죽음을 슬퍼하기
슬픔이라는 감정 | 슬픔의 표현 | 슬픔의 작업을 하고 나서

7. 임종 환자와 사별자 돌보는 법
임종 환자 돌보기
사별자 가족 돌보기
사별자 가족 상담

8. 늘 함께하시는 하느님
슬퍼하시는 하느님
상실감을 이해하시는 하느님
우울증에 귀 기울이시는 하느님
두려워하는 우리를 감싸주시는 하느님
외로울 때 함께하시는 하느님
삶과 죽음을 관장하시는 전능하신 하느님
치유하시는 하느님

9. 슬픔을 치유하는 법
고통에 목소리 내기
자연을 통한 치유
기도를 통한 치유
기억을 통한 치유
기도와 산책을 통한 치유
슬퍼하기 7단계를 통한 치유
의지를 가져라 | 긍정하라 | 몸으로 느껴라 | 맥락화하라 | 무위의 길 | 유위의 단계 | 내맡김의 길

참고문헌

문종원 : 글쓴이
1992년에 서울대교구에서 사제품을 받고,미국 로욜라 대학에서 사목학 수학,평화방송 라디오 주간을 지낸후,현재 성령 쇄신 봉사회 대표 지도 신부로 있으며,우울증,수치심,걱정,두려움,상실감,스트레스,분노 등을 다스릴 수 있도록 돕는'영적 성장을 위한 감성 수련'과 '나 자신을 찾아서'와 같은 프로그램을 기획.강의하고 있다. 저서로<길을 묻는 그대에게>,<우울증,기쁨으로 바꾸기>등이 있고 역서로는 <행복 찾기>,<기도 산책>,<학대받은 아이에서 학대 하는 어른으로>,<스트레스, 말씀으로 사귀자>,<느낌을 마주하라>,<우울증>,<스트레스>,<두려움>,<낙담>,<걱정>,<화,제대로 내기>,<감정,예수님께 가는 징검다리>,<사랑하는 사람을 잃었을 때>,<신앙,집착에서 열정으로>,<영혼과 육체의 자유>,<내 일생의 치유>,<마음의 그림자>,<외로움과 영적성장>,<사랑이 두려움을 만날 때>,<영적기도 기법>,<꿈,하느님의 잊혀진 언어>등이 있다.